Galicia registra hoy martes 21 de abril, 6.416 casos de pacientes infectados por Covid-19. En España, la cifra total alcanza 204.178, 3.968 casos más que ayer.
Según la Dirección Xeral de Saúde Pública de la consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia, de los casos activos, por áreas, registra los datos siguientes:
- A Coruña, 1.417
- Lugo, 610
- Ourense, 1.293
- Pontevedra, 515
- Vigo, 1.162
- Santiago, 1.063
- Ferrol, 356
Además los datos también aportan que del total de pacientes positivos: 101 permanecen en UCI; 603 están en unidades de hospitalización; 5.712 en domiclio; hubo 1.588 altas; y 464 fallecimientos. El número de PCR realizadas es de 74.419.
La consellería de Sanidade registra una serie de recomendaciones
Las recomendaciones de la consellería de Sanidade siguen siendo extremar las medidas de higiene: lavarse las manos con frecuencia, taparse la nariz y la boca al toser y estornudar, evitar tocar los ojos, nariz y boca con las manos.
Además otros expertos aconsejan elaborar comidas menos calóricas mientras duren las medidas de confinamiento:
- sustituir algunos ingredientes: para reducir la cantidad de grasas y aumentar el valor nutricional de lo que que comemos
- vigilar las proporciones de los ingredientes: disminuir la cantidad de sal, de azúcar, duplicar la ración de frutas…
- freír menos: cocincar al vapor, a la plancha, en el horno…
- comer más furtas y verduras: en sopas, ensaladas, salsas…
- usar condimentos saludables: limón, vinagre, hiercas aromáticas, cebolla…
- comer más pescado: atún, salmón… pueden ser algunas ideas
- meriendas saludables: el exceso de dulce es contraproducente para la salud
